一、心理咨询师的三条腿
心理咨询师必须具备如下的三条腿：
1、理论腿
1）心理咨询的工作对象是人的心理，而人的心理具有抽象性、活动性、复杂性的特点。但这些特点就决定了心理咨询不能凭经验来完成，必须有扎实的理论基础。
理论就是心理模型，是心理家设计的关于心理结构的假想性模型。
心理咨询就是在这样一种模型的指引下对来访者心理结构的矫正和修复。不同心理学家提出不同的模型，如精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法，等等。
2）理论基础是心理咨询的最根本的前提。
理论基础是心理咨询水平提高的前提，有了理论基础，咨询水平才能提高。没有理论基础、或理论基础不扎实，都是心理咨询不能走高、走远的制约因素。没有理论基础，咨询水平的提高没有后劲。
没有理论基础，咨询只能是照猫画虎，机械模仿。
3）国外对心理咨询师的要求很高，要求是硕士、博士。这就保证了理论基础。我国心理咨询业起点低，所以门槛也低。但咨询师本人应有一个高的自我要求。
4）心理咨询师高于理发师、厨师的地方就在于此，理发师和厨师可以没有理论，但心理咨询师绝不能没有理论。这个特性决定了咨询师是一种白领职业，而理发师和厨师是蓝领职业。
5）理论的学习就是通过阅读心理学书籍来实现的，第一步是阅读国内心理学家的介绍性书籍，第二步是阅读原著。最近几年我国翻译和引进的心理咨询书籍非常丰富。理论的学习要长期坚持。要参加成长小组。
2、培训腿
1）
长春心理咨询说心理咨询是一种实际操作的活动，其中贯穿着大量的技术的要求。技术的提高必须通过实操培训的途径来实现。咨询技能不能只靠看书和思考来提高。
2）了解国内著名的培训师和培训项目。
精神分析：中德班，中挪班，丛中、曾奇峰、韩岩等的精神分析系列培训；客体关系培训，自体心理学。
人本主义：人本主义的培训、聚焦疗法、情绪焦点；
行为主义：
认知疗法：
格式塔疗法：
催眠培训：
家庭系统排列：
沙盘技术：
3）每年至少参加两次培训，连续进行5年左右的培训。
4）培训不仅是提高技能的，而且通过与学员之间的交流和借鉴来提高自己的见识和眼界，以建立人脉。要参加省外的、高水平的培训班。避免夜郎自大、井底之蛙。
3、实践腿
1）不管是理论的提高还是技能的提高都最终要落实在咨询实践中，都要通过咨询实践来消化和吸收。实践既是学习的最终目的，也是水平提高的必经途径。
2）边学习，边咨询；边咨询，边学习。在咨询中学习，提高的更快。否则成为纸上谈兵。
3）等学好了再去咨询，是一种错误的想法。这样的方法永远学不好。
4）所以，咨询师在开始咨询的时候某种程度上都是在把来访者当做试验品，为了不让咨询过分走样，不造成对来访者的伤害，咨询师在开始接诊时，首先要掌握最基本的咨询原则和技术：保密性原则；不提建议、不批评、不评价；倾听、共情。
二、咨询师成长中的其他问题
1、基本咨询技术和咨询方法
1)基本技术：
共情、倾听（前两种最为重要）、觉察力、面质、解释，等等。
2）基本方法：
精神分析、来访者中心、行为主义、认知行为疗法、理性情绪疗法、格式塔疗法，等等。
在对多种方法熟练掌握的基础上，以一种方法为主，穿插其他方法，以形成自己的风格。
2、咨询设置的问题
1）包括咨询室的布置、总疗程的长短（短程还是长程）、事先规定结束时间还是无具体限期的开放性疗程，治疗师与来访者会面的频率、具体会面的时间、每次会面时间的长短、休假和违约的处理、收费标准及收费方式、治疗室内治疗师与来访者的座位安排、是否采用躺椅、是否允许他人在场、礼物、咨询中的电话、咨询师所用的语言（方言还是普通话）、出诊、咨询师个人信息公开的程度、咨询中做记录、记录资料的保密、讨论和发表、咨询师着装、咨询师能否抽烟、咨询师中途能否吃东西或喝水、咨询活动之外的接触、身体的接触，治疗以外的时间能否继续接触、治疗无效时的转诊、是否同时使用药物、在何种情况下以及如何更改设置等。等等。
咨询活动是一种心理互动，是一种很微妙的心理互动，与这种互动有关的任何因素都会以一种微妙的方式影响互动双方的心理。为了排除任何其他对心理互动产生干扰的因素，咨询必须在设置内进行。
所有的设置都是为了使咨询师与来访者保持一种很中性的关系。
2）咨询设置是咨询工作的框架和规则。“要求治疗师与来访者均要遵守的基本规则。”只有在这个规则内工作，咨访双方的互动才是咨询，否则会偏离咨询方向，破坏咨询关系，使咨询失败。
3）设置也不是绝对的，设置是为咨询服务的。只要不破坏咨询关系，就可适当突破设置。当然，突破设置不是目的，而是不得已而为之。事实上，我们很多的咨询都是在没有设置或设置不稳定、不严格、不完善的情况下进行的。
4）三种境界：
第一种境界：没有设置或设置不完善。初学者或不得已而为之。
第二种境界：有完善严格的设置。这是一个成熟的、专业化的咨询师所应该达到的境界。这是我们追求的境界。
第三种境界：没有外在有形的设置，设置已进入内心。“酒肉穿肠过，佛主心中坐。”这是一种大师级的境界，应是我们终身追求的境界。
3、督导的问题
1）所谓“心理督导”，是对长期从事心理咨询工作的心理咨询师和心理治疗师的职业化过程的专业指导。咨询师在理论认识、实践操作以及个人修养上也总是存在着一定程度的主观性和局限性。而如果存在心理误区或盲点，往往会对心理咨询、心理治疗工作产生一定的消极影响。
2）国外由于其心理咨询、心理治疗活动开展的历史比较久，已经建立比较好的督导制度和体系。每一位心理咨询师、心理治疗师都有自己的督导。随着国内心理咨询行业的发展以及心理咨询、心理治疗从业人员的增加，大家已经认识到心理督导的重要性，并且开始尝试心理督导的方式。
2）心理咨询师在从业期间，必须定期接受心理督导，这是衡量咨询师是否合格的标准之一，更是心理咨询的职业要求。
3）心理督导的作用简而言之主要有以下三点：
促进受督导者的专业发展：包括专业理论、技巧和方法的熟练掌握、运用；提高受督导者分析和解决个案问题的能力。
催化受督导者个人发展：包括提高受督导者对自我的觉察或敏感度；检查个人在咨询过程中所呈现的优缺点，了解个人化的困扰如何影响咨询的过程。
帮助受督导者专业认同：包括帮助受督导者充分认识自己的专业角色,设定清晰的职业行为边界，遵守职业伦理规则，提高服务质量等。
4）关于督导的形式：
根据督导与咨询师的关系，可以分为两类，一是上级督导，一是同侪督导。前者是水平高的督导与水平低的咨询师之间进行的不同级别咨询师间的督导；后者是同水平、同级别的咨询师之间的督导。
根据时间安排，又可分为两类，一类是全职督导，一类是临时性督导。前者是一种持续的、持久的、定期的系统督导；后者是短期的、有一定针对性的、间断的督导。通常咨询师可以根据各自的不同需要，进行选择。
4、个人体验
1）个人体验就是自己作为来访者先接受咨询师的治疗和分析，治疗别人之前自己先接受一定的治疗或者分析。自我体验也是成为一名高水平的咨询师必须接受的一种过程。心理咨询是咨询师陪伴来访者深入探索自己内心的一个互动过程，如咨询师连自己都看不清，就无法知道别人是怎么回事了。
2）一是评估自己踏入心理治疗领域的动机；
二是探讨自己的价值观、需求、态度及人生经验；
三是解决自己的内心冲突或心理创伤；
四是体会作为来访者的内心感受；
五是能清晰地了解从帮助别人的工作中自己能获得什么。
3）对于精神分析学派来讲，接受自我体验是治疗师的必修内容，因为精神分析学派强调治疗的工具是分析师本人，处理移情和反移情是治疗师的重要的治疗技术与方法。所以在分析别人之前必须要自己接受过分析，也就是做过自我体验，只有这样才能对移情和反移情有很好的洞察和理解，真正做到在移情和反移情中治疗。
4）个别自我体验和小组自我体验
5、学习小组
1）学习小组是咨询师成长最为便捷、最为经济的一种方式。美国心理咨询界有一个名言，不要成为孤独的心理咨询师。也就是说成为一定群居动物的心理咨询师才是容易发展和安全的。
2）在人数上最多不要多过八人，如果超过，那么最好别超过十个人；在学习态度上，大家都有比较一致的热情；在喜欢的方向上，大家比较接近比较好；在各自的个性上，最好别有太偏激没有包容力的成员，大家相对比较健康；在学习上，大家要有一些适度的学习目标，例如一年中读什么书，有什么讨论；在小组中，应该建立一定的规则，包括迟到、不到、退人、推荐新人等等制度；要区分学习小组和体验成长小组的区别，千万别混淆。
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